Lucha contra la fatiga

Muchas veces nos dedicamos a trabajar y a hacer muchas cosas en el día, que poco interés e importancia le prestamos a nuestro descanso. Aquí te dejo una lista de algunos síntomas, si los padeces debes comenzar a trabajar en ti y controlar esa fatiga. Lucha contra la fatiga

El cansancio suele deberse a la falta de sueño, estrés físico o emocional o exceso de trabajo y es común antes de la menstruación y durante el embarazo y la menopausia. Puede estar relacionado con la anemia, que normalmente es debido a la deficiencia de hierro, pero también puede ser causado por una deficiencia de otras vitaminas y minerales, especialmente vitamina B12. El cansancio puede ser un efecto secundario de las drogas, el alcohol, la cafeína, la nicotina y el exceso de vitamina A. También se puede seguir a una enfermedad, lesión física o una operación.

Fatiga con gran ansiedad

Síntomas:

* Inflamación de los ganglios en la ingle y el cuello

* Dolor en las articulaciones

* Dolor quemante en la cabeza

* Calambres abdominales y un estómago hinchado

* Tordo

* Incapacidad para dormir

* Debilidad por el menor esfuerzo físico

* Los ataques de pánico a causa de la mala memoria

* Una sensación de no ser capaz de funcionar y la preocupación de que los demás se darán cuenta de

* El miedo de la locura

Remedio y dosificación: Calc. Hidrato de carbono, tomar dos veces al día 30c para un máximo de 14 días. Si es beneficiosa, repetir la dosis.

La fatiga con inquietud

Síntomas:

* Constantemente sensación de frío, con dolor articular y muscular

* Dolor y ardor por todas partes de la rigidez

* Los dedos entumecidos y de los pies

* La debilidad y mareos por el menor esfuerzo

* Desmayo en la mañana

* Tendencia a las migrañas, los intestinos sueltos, los ojos cansados ??y visión borrosa

* Ansiedad y ataques de pánico con una mala memoria insomnio y dificultad para respirar

Remedio y dosificación: Arsen. alb, tomar dos veces al día 30c para un máximo de 14 días. Si es beneficiosa, repetir la dosis.

Fatiga con irritabilidad

Síntomas:

* Frialdad extrema

* Dolores por todas partes con dolor en las articulaciones

* Los músculos tensos

* Indigestión, en especial de 30 minutos después de comer, con flatulencia y estreñimiento

* Despertar frecuentemente en las primeras horas de la mañana y por la dificultad para volver a dormir

* Desmayos al despertar

* Dificultad para concentrarse

* Crítica de los demás

Remedio y dosificación: Nux vomica, tomar dos veces al día 30c para un máximo de 14 días. Si es beneficiosa, repetir la dosis.

Autoayuda tratamientos

Aumenta la cantidad de tiempo que duermes por la noche y si es posible, toma una siesta por la tarde. Si la fatiga se debe al exceso de trabajo y el estrés, no dudes en tomarte algún tiempo libre. Evita la cafeína. Toma hierro adicional, un multivitamínico, un suplemento mineral y mucha vitamina B12.