Etiqueta: estrés

Hábitos que causan estrés

Las raznes que menos te imaginas son las causantes del estrés y, éste es el principal causante de que no puedas descansar como debe ser El estrés es algo que la mayoría de la gente …

Conoce los alimentos que alivian el estrés

Si eres de las personas que sufre de estrés, déjame cirte que hay algunos alimentos que te ayudan a controlarlo Si alguien fuera a un dispositivo de “estrés-o-meter” y salir a medir los niveles de …

Aprende a combatir el estrés

Aquí te dejo algunos consejos dadas por expertos, para que aprendas a controlar y combatir el estrés Lidya, de 45 años, un profesor de yoga en la parte superior del este de Nueva York se …

Efectos del estrés en el cuerpo

Aunque no lo creas el cuerpo sufre severos cambios cuando estás estresado. Aquí tienes algunos consejos para reconocer cuando estás estresado El estrés tiene un papel importante que desempeñar en nuestras vidas hoy en día. …

4 Técnicas de respiración para la ansiedad

Hay muchas maneras de reducir la sensación de ansiedad, pero algunas técnicas de respiración simples pueden hacer magia. Aquí hay 4 técnicas de respiración para la ansiedad. La ansiedad se ha convertido en una enfermedad …

Top 5: maneras de reducir el estrés

Aquí tienes algunos consejos para que tu estrés se aleje de ti y de tu cuerpo.  Usted no debe dejar que el estrés puede controlar, y te vuelven loco! Eso es casi tan malo como …