Etiqueta: alimentos

Conoce los alimentos que alivian el estrés

Si eres de las personas que sufre de estrés, déjame cirte que hay algunos alimentos que te ayudan a controlarlo Si alguien fuera a un dispositivo de “estrés-o-meter” y salir a medir los niveles de …

Alimentos que ayudan a conciliar el sueño

Muchas veces desconocemos qué puede causarnos la falta de sueño o, peor aún no conoces qué podemos hacer, comer o beber para dormir bien. En este artículo te dejo algunos consejos sobre los alimentos que …

Alimentos que te ayudan a dormir

La mayor parte del tiempo sabemos que sufrimos de insomnio pero no sabemos las razones que nos causan sueño, razón esta que nos hace tener los ojos abiertos durante la noche. En este artículo encontrarás …

Cinco alimentos para dormir mejor

La alimentación es fundamental para descansar y para tener un mejor nivel de vida ya que lo que comemos y tomemos influirá directamente en el buen funcionamiento de nuestro organismo, así como también en la …