Categoría: Salud

4 Técnicas de respiración para la ansiedad

Hay muchas maneras de reducir la sensación de ansiedad, pero algunas técnicas de respiración simples pueden hacer magia. Aquí hay 4 técnicas de respiración para la ansiedad. La ansiedad se ha convertido en una enfermedad …

El botiquín de primeros auxilios

Tener un botiquín en casa es imprescindible, y mucho más en el caso de que haya niños en el hogar. Estos materiales y medicamentos que compondrán el botiquín de primeros auxilios en el hogar serán …

Vida sana

¿Cómo lograr una vida sana? No hace falta esperar a que el cuerpo nos de señales de alerta para aprender a cuidarlo, ni tampoco es tan difícil como parece. Aquí las claves para prevenir enfermedades …

Una sonrisa perfecta

Según diversas investigaciones se conoce que reír o sonreír con frecuencia disminuye el estrés y alarga la vida. Pero para tener una sonrisa perfecta y evitar las enfermedades dentales que pueden dañarla, se deben tener …

Consecuencias de la falta de descanso

El descanso es vital para cualquier persona, su ausencia suele traer problemas importantes a cualquier ser humano, por lo que es necesario garantizar el tiempo de sueño y relajación, así lo han establecido diferentes estudios …