Categoría: Salud

4 Técnicas de respiración para la ansiedad

Hay muchas maneras de reducir la sensación de ansiedad, pero algunas técnicas de respiración simples pueden hacer magia. Aquí hay 4 técnicas de respiración para la ansiedad. La ansiedad se ha convertido en una enfermedad …

El botiquín de primeros auxilios

Tener un botiquín en casa es imprescindible, y mucho más en el caso de que haya niños en el hogar. Estos materiales y medicamentos que compondrán el botiquín de primeros auxilios en el hogar serán …

Vida sana

¿Cómo lograr una vida sana? No hace falta esperar a que el cuerpo nos de señales de alerta para aprender a cuidarlo, ni tampoco es tan difícil como parece. Aquí las claves para prevenir enfermedades …

Una sonrisa perfecta

Según diversas investigaciones se conoce que reír o sonreír con frecuencia disminuye el estrés y alarga la vida. Pero para tener una sonrisa perfecta y evitar las enfermedades dentales que pueden dañarla, se deben tener …

El descanso del cuerpo

La necesidad del cuerpo de descansar es un imperativo a la hora de realizar cualquier actividad, por lo que a lo largo de la historia siempre los seres humanos hemos buscado la manera de mejorar …

El sueño durante el embarazo

Durante el embarazo, las futuras madres se ven afectadas por una serie de trastornos relacionados con el sueño, como pueden ser, una somnolencia en demasía, dificultad para dormir, trastornos en el tiempo del sueño y …