Categoría: Nutrición

Definitivamente, uno de los aspectos más importantes para dormir bien y por lo tanto descansar bien, además de comer adecuadamente y mantener horarios, disciplinas y hábitos adecuados, es dejar en la oficina los problemas laborales …

Comer a la noche ha sido uno de los debates más frecuentes entre médicos y nutricionistas, por lo que a continuación les mostramos los resultados de estos debates, así como también logramos resolver una incognita …

Hay alimentos y bebidas que no ayudan a descansar y mucho menos a dormir, por lo que es importante aprender que tipo de comida favorecerá para que la calidad de nuestras horas de descanso sea …

El chocolate es un delicioso alimento el cual está comprobado que ayuda a la relajación, tanto como comestible como bebida, por lo que nos puede ayudar en muchos casos a tomarnos un momento de relajación …

muy frecuentemente se cree que el alcohol sirve como un relajante, pero esta creencia no es más un mito popular el cual ha logrado sobrevivir a miles de años de demostraciones científicas que demuestran lo …