Categoría: Nutrición

El chocolate, ideal para el descanso

El chocolate es un delicioso alimento el cual está comprobado que ayuda a la relajación, tanto como comestible como bebida, por lo que nos puede ayudar en muchos casos a tomarnos un momento de relajación …

El alcohol ayuda a descansar

muy frecuentemente se cree que el alcohol sirve como un relajante, pero esta creencia no es más un mito popular el cual ha logrado sobrevivir a miles de años de demostraciones científicas que demuestran lo …

Tips para descansar

El descanso debe lograrse de manera natural, sin necesidad de recurrir a fármacos o cualquier tipo de sustancia diferente a la que nuestro organismo produce, lo importante tiene que ver con poder descansar y hacer …

Alimentos para bajar estrés

Es muy frecuente que la mala alimentación tenga que ver con los problemas para descansar, teniendo normalmente la raíz de estos trastornos en los alimentos que frecuentemente consumimos, teniendo además muchos falsos mitos que generar …

Carnes y carbohidratos

La importancia de seleccionar bien nuestros alimentos hace que nuestra calidad de vida mejore, de manera exponencial, por lo que a continuación hablaremos de la importancia del uso adecuado de las carnes y los carbohidratos. …