Categoría: Nutrición

Tips para descansar

El descanso debe lograrse de manera natural, sin necesidad de recurrir a fármacos o cualquier tipo de sustancia diferente a la que nuestro organismo produce, lo importante tiene que ver con poder descansar y hacer …

Alimentos para bajar estrés

Es muy frecuente que la mala alimentación tenga que ver con los problemas para descansar, teniendo normalmente la raíz de estos trastornos en los alimentos que frecuentemente consumimos, teniendo además muchos falsos mitos que generar …

Carnes y carbohidratos

La importancia de seleccionar bien nuestros alimentos hace que nuestra calidad de vida mejore, de manera exponencial, por lo que a continuación hablaremos de la importancia del uso adecuado de las carnes y los carbohidratos. …

Comidas para descansar mejor

buscar ingredientes que hagan que nuestras comidas tengan los componentes lo suficientemente sanos es una necesidad imperativa en la vida de todo ser humano, por lo que el arroz integral o el atún deben ser …

Cinco alimentos para dormir mejor

La alimentación es fundamental para descansar y para tener un mejor nivel de vida ya que lo que comemos y tomemos influirá directamente en el buen funcionamiento de nuestro organismo, así como también en la …