Categoría: Dormir

La función biológica de dormir

Los científicos han realizado muchos estudios para intentar comprobar que el sueño como función biológica está intensamente en relación con las funciones de la memoria tanto en seres humanos como en los animales. Los cuatro …

La causas de dormir mal

se calcula que en la actualidad más del 25% de la población mundial sufre de algún tipo de trastornos alrededor del sueño, incluso las estadísticas son peores si tomamos en cuenta que en España el …

La importancia de dormir bien

Es muy importante tanto dormir bien así como también la cantidad de horas que le destinamos al dormir, y es que mientras dormimos nuestro cuerpo y nuestra mente se regeneran, se recargan de energía y …

Dormir favorece el sistema inmunológico

Una de las principales revistas británicas es BMC Evolutionary Biology la cual publicó hace algún tiempo una investigación en la que se estudio la teoría en la que se afirma que dormir favorece al sistema …

Cuantas horas se debe dormir al día

Uno de los dilemas más frecuentes es la cantidad de horas recomendadas para que un ser humano descanse, teniendo siempre la condición de relatividad acorde a la edad de la persona, así como también a …

Dormir con el estómago vacío

Para todos aquellos que creen que dormir con hambre es una buena solución a continuación les explicamos porque esta creencia es incorrecta y que alimentos los pueden ayudar para ir a la cama tranquilos, sin …

La hora de dormir en los niños

Los niños suelen tener problemas con la hora que los padres les imponen para ir a dormir, lo importante es como hacer que los niños se acostumbren a las disposiciones de sus padres. Muchos padres …

Claves para dormir mejor

Es importante hacer que nuestras horas de descanso estén llenas de esto y tratar de dejar el ritmo acelerado que traemos de la calle en la puerta de nuestros hogares y así poder saborear del …