Categoría: Consejos

Consejos para tomar una buena siesta

Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a tener una siesta y levantarte con energía. Siesta de energía es muy beneficiosa para tu salud y estilo de vida. He aquí cómo usted puede hacer que …

Conoce los alimentos que alivian el estrés

Si eres de las personas que sufre de estrés, déjame cirte que hay algunos alimentos que te ayudan a controlarlo Si alguien fuera a un dispositivo de “estrés-o-meter” y salir a medir los niveles de …

Aprende a combatir el estrés

Aquí te dejo algunos consejos dadas por expertos, para que aprendas a controlar y combatir el estrés Lidya, de 45 años, un profesor de yoga en la parte superior del este de Nueva York se …

Remedios naturales para conciliar el sueño

Si como yo sufres de insomnio, entonces no puedes dejar de leer estos consejos que seguro te servirán de mucha ayuda El sueño es un aspecto importante, para mantener nuestro cuerpo y mente funcionando. Independientemente …

Cómo dormir como un bebé

La falta de sueño es uno de los problemas más comunes que enfrentan los adultos de hoy. Te despiertas ya sea muy tarde o temprano con bolsas bajo los ojos horribles. La falta de sueño …