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Alimentos que ayudan a conciliar el sueño
11 DE Mayo DE 2012
Muchas veces desconocemos qué puede causarnos la falta de sueño o, peor aún no conoces qué podemos hacer, comer o beber para dormir bien. En este artículo te dejo algunos consejos sobre los alimentos que debes consumir para lograr dormir bien y atrapar el sueño bienn temprano
Aprende cómo tratar la fatiga crónica
06 DE Mayo DE 2012
En este artículo te dejo un par de consejos que te ayudarán a tratar la fatiga y más si es crónica. ¡No dejes que el estrés te gane!
Tipos más populares de masajes (Parte 1)
23 DE Abril DE 2012
Aquí te dejo un primer top cinco de los tipos de masajes que existen, algunos que puedes probar con tu masajista para que te ayude a relajarte y estés mucho más tranquilo y sin estrés luego de un largo día de trabajo.
Comparte, relájate y disfruta en familia plantando un árbol
23 DE Abril DE 2012
En este artículo te dejo algunos pasos que se deben seguir para plantar un árbol, actividad que te ayudará a conseguir una mayor conexión con tu familia en un día diferente, divertido y sobre todo, te ayudará a olvidarte de tus problemas y conseguir aliviar ese estrés que tienes acumulado.
Top 20: consejos para ayudar a aliviar el estrés
23 DE Abril DE 2012
En este artículo te dejo algunos consejos que te ayudarán a estar relajado y a aliviar eso que llamamos estrés, con un par de actividades, simples, cotidianas y sencillas.
El estrés y la salud: importancia sobre la tensión
23 DE Abril DE 2012
Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a conocer un poco más sobre las consecuencias que trae el estrés, entre ellas afecta la tensión.
Técnicas físicas para relajarte: respiración, relajación muscular y respuesta de relajación
23 DE Abril DE 2012
Aquí tienes algunas técnicas físicas de relajación que te ayudarán a estar mucho más tranquilo, lograrás conseguir relajarte y eso mejorará tu estado de ánimo. No dejes de leer este artículo.
Lugares para botar estrés y pasarla bien
23 DE Abril DE 2012
En este artículo encontrarás una lista con algunos lugres por diferentes lugares del mundo que son ideales para sair de vacaciones, pasarla bien y sobre todo olvidarse la rutina y botar el estrés
Puerto Vallarta, relax sin límites
06 DE Abril DE 2012
Puerto Vallarta, situado al suroeste de la república mexicana y al poniente del estado de Jalisco, es uno de los principales atractivos turísticos del país. Su clima, paisajes, comida y ambiente en general, lo hacen una indudable elección para miles de turistas que fieles a lo que el puerto les ofrece, regresan cada año a disfrutar y relajarse.
Aprende cómo reconocer que estás estresado
26 DE Marzo DE 2012
Estar estresado no nos deja pensar con claridad y mucho menos realizar con éxito nuestras actividades diarias. Aquí te dejo algunos consejos que te ayudarán a manejar y reconocer cuando estás estresado.
